バストアップ

兼子ただしによる【バストUP】するストレッチのデモンストレーション

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バストアップに効果的に働く筋肉は

1.胸鎖乳突筋
2.斜角筋

この2つの筋肉で呼吸をしており、

この2つの筋肉がきちんと引きあがることでバストアップする。

その具体的な方法をこの動画を見れば一発で分かります。